Dicas

» Professor

1.       O aluno deve organizar todo o conteúdo e fazer um cronograma de estudos.

2.       É preciso estudar o máximo de horas que se despõe, mas quando o cansaço bater feche o livro.

3.       É importante ter autoconfiança para não ficar inseguro na hora da prova.

4.       Quem faz cursinho deve estudar diariamente as matérias que aprendeu na aula.

5.       É preferível ver pelo menos quatro matérias durante o dia. Estudar uma só pode ser cansativo.

6.       É melhor estudar sozinho do que em grupo.

7.       Na reta final, aprofunde o conhecimento nas principais disciplinas.

8.       Faça exercícios e resumos e revise provas de vestibulares anteriores.

9.       Grife os principais pontos do texto. Isso ajuda a prender mais a atenção no conteúdo.

» Pedagoga

1.       Estude cerca de 4 horas por dia.

2.       Quando sentir o cansaço, o estudante deve parar, dar um tempo e continuar depois. Não adianta forçar porque não haverá aprendizagem.

3.       Não tome estimulantes ou comprimidos para se manter acordado. Melhor é dormir e continuar o estudo no dia seguinte.

4.       A melhor forma de memorizar é fazer associações.

5.       O melhor horário para estudar é durante a manhã e à tarde porque a pessoa não está muito cansada.

6.       Mantenha atividades de lazer para aliviar a tensão.

7.       É recomendável dar um intervalo entre o estudo de disciplinas diferentes.

8.       Estude em um ambiente tranquilo, sem barulho e outras pessoas que possam tirar a atenção do aluno.

9.       Não se deve estudar comendo, pois a atividade pode tirar a concentração.

» Nutricionista

1.       Antes da prova: evite alimentos com muita gordura como pizza e feijoada, que aumentam a sonolência e tiram a concentração.

2.       Antes da prova: dê preferência a comidas mais leves, como arroz, feijão, bife e salada.

3.       Antes da prova: beba bastante líquido (água ou sucos).

4.       Antes da prova: no café da manhã, tome leite ou iogurte e coma um pão com queijo branco.

5.       Antes da prova: evite colocar salame, mortadela e presunto no lanche.

6.       Antes da prova: alimente-se com frutas.

7.       Durante a prova: coma barras de cereais.

8.       Durante a prova: coma chocolate, mas sem excesso.

9.       Durante a prova: beba bastante liquido.